co brać na

Nie będę zakładał nowego tematu to tutaj się zapytam, bo zawszę wygodniej mi coś brać jeżeli chodzi o siłownie czy kreatyne, przedtreningówke wtedy się bardziej mobilizuje do treningów no i teraz pytanie, koledze zostało 80 tabsów lipo 6 co powiecie o tym spalaczu? Przy okazji staram się utracić na redukcji jak najmniej masy mięśniowej a czy przy [...]

Shock przed bieganiem to niezbyt dobry pomysł bo szybko się spompujesz i raczej długo nie pobiegasz, co do spalacza to jak już masz to możesz brać, teoretycznie pomaga w spalaniu tłuszczu no ale nie da się tak zrobić na ujemnym bilansie żeby mięso nie spadło

po co na sile cos brac?

Kolego 300mg e5d to może moja dziewczyna brać Kurcze a ja po moście planuję wejść na 200mg e5d i co? %-)

cm3 skonczylem brać jakies 5-6 tygodni temu. a z dietą nie jem po prostu niezdrowych rzeczy, dodatkowo oprocz posilkow na stolowce uzupełniam serkiem wiejskim, naturalnym jogurtem, platki owsiane, od czasu do czasu ryz kurczak w miare mozliwosci, ryba wędzona.. nie mam możliwości gotowania. polecacie cos moze co mozna jesc bez gotowania ? [...]

[...] troska. No i teraz w jaki sposób mogę im udowodnić że Lipo6 ten zwykły nie jest tym szkodliwym specyfikiem przez który moje zdrowie może się pogorszyć? Bo nie mam ochoty brać tego po kryjomu bo to mija się z celem. Jakoś zamawiałem odżywki z sfd.pl i nie było problemów że "zrób badnia" a teraz spalacz również z tej strony i "to złe" ^ ^. [...]

[...] miej taki defekt, przeyebane na maksa. To tak jakbyś biegaczowi odciął nogi... Michał jest mega sympatyczny, pomaga ludzią, motywuje. Wielu takich młodych debjli jak ja może brać z niego przykład ;-) A to że niektóre rzeczy lekko się tuninguje pod oglądalność i zarabianie $ to rzecz jasna jak słońce, w końcu m.in z tego on żyje i utrzymuje [...]

[...] Dobrze zbilansowana dieta, przy odpowiednim odżywianiu doprowadzi Cie do celu. Oczywiście cardio/interwały ( spalasz więcej kcal ) niż w przypadku zwykłych aerobów, możesz brać pod uwagę. Trening dla Twojego poziomu wytrenowania, będzie proste FBW. Zbuduj podstawy. Bez zbędnego kombinowania. Zerknij etap 3 [...]

meso tego starego miałem okazje brać,aż się łezka w oku kręci%-)Ale co dobre do trzeba zepsuć:-) a samo 1.3 na targowisku też dorwę?;-)

maniak7000 a dlaczego nie ma sensu brać tej krety??jakiś pomysł na alternatywę??i co wziasc po ewentualnym cyklu z kreatyny??duzo osób radzi aakkg ale brałem kiedyś z olimpu i słabe..a wy jak mowicie??

za duża przerwa między 1 a 3 posiłkiem...Ogólnie dieta może być... odżywki i suple zacznij brać jak przestaniesz widzieć efekty:0 narazie wszystko powoli bedzie szło:)Nie ma co na siłe wszystko przyspieszać

W tym sens. chciałem po prostu napisać ze nie ma co się wstydzić lecz też zalezy z jakim otoczeniem cwiczycz, pilkaPN widzę szpan na dzielni :)) ja mam to samo ale w klasie o suple sie pytają jakie brać %-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-10-23 21:38:57

BCAA to aminokwasy które teoretycznie zapobiegają katabolizmowi mięśni, nie ma sensu brać ich na masie. Skoro już kupiłeś to poczekaj z tym do redukcji. Co do samej diety to jeśli makroskładniki się zgadzają powinieneś rosnąć. Jeżeli zauważysz, że się za bardzo zalewasz postaraj się obniżyć tłuszcz . Nie jestem entuzjastą "zdrowego trybu życia" [...]

Masz pełno preparatów bez recki jak się boisz o włosy. Finą musisz się do końca życia katować, bo jak przestaniesz brać, to to co ten lek utrzymał albo spowodował przyrost wypadnie. W dodatku to g**** ryje fajkę, więc nie warto. Lepiej już być łysym. Polecam Loxon 2%(5% r-r jest już na reckę) - 2x dziennie wsmarowujesz to w łeb, plus 2-3x w tyg [...]

aksel jak zawsze duzo ciezkiej pracy, wylanego potu i krwi. inni powinni z ciebie brać przykład, tryskasz niesamowita energia zycia oraz umiesz przetrwac wszystkie przeciwnosci losu. jestes jak supermen, male dzieci powinni ogladac twoje filmy z silownia zamiast kreskowek, twoje filmy zrewolucjonowaly by swiat, byc moze zmienilyby swiat na lepszy, [...]

[...] Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej. Atlas ma coś podobnego jak wyciskanie sztangi tylko że w pozycji siedzącej zapomniałem jak to sie nazywa, ale wiadomo o co chodzi :) A suplementacja? Czy mogę ją zacząć brać od razu czy np po kilku tygodniach ? Chodzi mi o podany Thermo Shape 2.0 Activlabu. Zmieniony przez - SGN w dniu 2013-11-03 17:02:33

Gesti jesteś jeszcze? A te wypady to z obciążeniem w tym treningu mają być nie ? Ale brać hantle w łapy czy sztanga na plery ? czy wsio rawno ? Ja pierdziu, najpierw zerknęłam, ze spoko trening - wiem o co kaman, a teraz wychodzi, że znowu nic nie ogarniam :/

Nie wiem jak edytować, więc pisze kolejny post, BCAA z posiłku przed treningowego przesunąłem na posiłek przed snem jednak zapomniałem usunąć, tak więc w posiłku przed treningowym nie brałbym BCAA. Co o tym myślicie? I jeszcze jedno pytanie, czy warto byłoby dokupić do tego cyklu BETA-ALANINE, czytałem że dobrze brać ją razem z kreatyną.

Poprawnie wstawiona diete moze sie róznic nieco ale nie znacznie ilosc ww b i t pozniewaz ja uzywam troche innych produltów(inne firmy) których nie znalazlem tutaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d8301ad1c974e7da7dc6d34ff14407f.jpg Bilans kaloryczny ok +400 bo widamo kalulator moze sie troche mylic. Dodam ze ww mam zamiar dodawac stopniowo tak przez 2 [...]

20cm(4 pełne strzykawki po 5cm...) saa dziennie biją Ci ktorzy chcą się coś liczyć....to nie wiem kurva co i ile muszą brać seniorzy na MŚ i to nawet nie w PL tylko inne reprezentacje...Arabusy np.